Yoga kan spanningsklachten verminderen. Foto: Nicole Warringa.
Yoga kan spanningsklachten verminderen. Foto: Nicole Warringa. (Foto: Nicole Warringa)

Gratis yogales voor mensen met spanning

HELMOND - Steeds meer mensen hebben last van stress; spanningsklachten en zelfs een totale burn-out liggen op de loer. Mensen die hiermee te maken hebben, mogen gratis een speciale yogales volgen op woensdag 22 mei of op woensdag 29 mei.

Deze les is onder andere gericht op het tot rust brengen van het hoofd en het verdiepen van de adem, waardoor het stressniveau kan afnemen en middels speciale oefeningen (een mix van zachte hatha yoga, yin yoga en restorative yoga) kunnen spieren verzachten en worden spanningen uit het lichaam afgevoerd.

De les yoga bij burn-out wordt gegeven door docente Kim van Goor bij Yogastudio Yogadaya aan de Europaweg 99 (in het Ouder en Kind centrum) in Helmond. De les is van 09:15-10.30 uur. Een plaats reserveren is noodzakelijk en dat kan via debby@yogadaya.nl.

Yogastudio Yogadaya van Debby Walters-Smits is inmiddels bijna tien jaar gevestigd in Helmond. De studio biedt diverse yogalessen aan, variërend van fysiek actieve tot juist meer meditatieve yogasoorten.

Voor meer informatie kunt u bellen met 06-20028118 of kijk op:

www.yogadaya.nl

Meer berichten